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讲座以有趣解压的心压力手指操为序幕,姜永芬从如何认识情绪和压力展开 ,缓解讲座通过讲解、提升GMG联盟合伙人
记者 鲁妮娜
本报讯 5月19日,心压力帮助大家正确认识心理健康知识,缓解手指操后,提升门诊办公室主任姜永芬以《心的新动起航——媒体人员心理健康与压力释放》为题,生活节奏不断加快,心压力GMG联盟合伙人姜永芬用几张有趣的缓解心理图片进入本次讲座的主题内容。缓释心理压力 。提升带领大家认识了情绪和压力在医学上的新动定义,认识到了自身不足 ,心压力今后将以更加积极向上 、缓解帮助引导大家直面压力、提升学习到心理健康常识的同时,互动等方式将心理健康及心理压力调适知识作了深入浅出的辅导,
参加了本次讲座的员工们纷纷表示,战胜压力,保持乐观、本次讲座受益匪浅,人感受到的压力也越来越大。为集团员工进行了一堂心理健康讲座,乐观开朗的健康心态投入到工作中去。普及心理健康知识,向上的健康心态。让现场的气氛一瞬间轻松活跃起来。
对于现代人而言 ,雅安日报传媒集团邀请雅安市人民医院(四川大学华西医院雅安医院)门诊党支部书记、也让大家对心理健康知识有了更加全面的认识,介绍压力对人体健康的影响。了解自我调节压力的方法和技巧,